哪种巧克力对女友大姨妈有好处

2019-10-01 20:27:31 举报

同步

匿名

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2019-10-01 22:33:41

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  正规超市出售的都可以，女性在经期可以适当的吃一些巧克力，有助于血液中抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间的不适，但是也不要多吃，女性在经期不要刻意吃甜食，避免加重各种不适，多吃高纤维食物，蔬菜，水果，全谷类全麦面包，糙米，燕麦等食物含有较多纤维，可调整月经及镇静神经的作用，月经期间要摄取足够的蛋白质，多吃肉类，蛋，豆腐，黄豆等高蛋白...[展开]

  正规超市出售的都可以，女性在经期可以适当的吃一些巧克力，有助于血液中抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间的不适，但是也不要多吃，女性在经期不要刻意吃甜食，避免加重各种不适，多吃高纤维食物，蔬菜，水果，全谷类全麦面包，糙米，燕麦等食物含有较多纤维，可调整月经及镇静神经的作用，月经期间要摄取足够的蛋白质，多吃肉类，蛋，豆腐，黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素和矿物质，月经期间不要喝咖啡，茶等饮料，会增加焦虑，不安的情绪。
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