我***
2018-09-24 09:26:24
你好
你的情况要尽快的治疗了,是颈椎病,建议采用手法治疗,平时注意1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平。...[展开]
你好
你的情况要尽快的治疗了,是颈椎病,建议采用手法治疗,平时注意1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平。 2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等。3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭。
风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。4。改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。 欢迎在线咨询详情。[收起]