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天天早上喝一杯豆浆好不好?

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2007-04-06

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    并非人人都适合 喝豆浆只要注意这几点就可以了: 1。并非人人皆宜。 祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
   2。不能与药物同饮。   有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。 3。不能冲入鸡蛋。 鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
   4。忌过量饮豆浆。 一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。   5。不要空腹饮。 空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。
  饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。 6。不要饮用未煮熟的豆浆。   生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
   7。忌用保温瓶贮存豆浆。 在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。

2007-04-06

953 0

每天早上和一杯豆浆很好,因为豆浆中含有丰富的营养,长期饮用还有嫩肤美百的作用.你又有上火的体质豆浆和牛奶不一样牛奶上火但豆浆却不上火.但切记不要用豆浆冲鸡蛋,这样不仅没有营养而且对身体不好

2007-04-06

950 0

我同意一楼的朋友观点。其实吃什么喝什么都不能一概而论的,要因人的体质而异。现在的广告为了销路,总会误导消费者。 像我个人而言,我喝了豆浆比什么都难受,嘴不舒服,接着就是胃难受。

2007-04-06

933 0

女人早上喝豆浆可以,晚上再喝牛奶。但不要空腹喝

2007-04-06

966 0

女士和豆浆好,男士和牛奶好 可以告诉您,无论是老,中,小!早饭都是喝稀饭最好! 因为早饭是必须每天都吃的!最近经过科学鉴定!长期喝牛奶会引起肿瘤,还有钙流失!我不是建议您不喝,喝什么都要适量的!您说的这三种!只有稀饭是对人体最好的!所以牛奶和豆浆要适量喝!比如一星期喝个一次到两次!其他以稀饭为主,这样既调节了饮食的单一性!又对身体有好处!

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