日常生活

我和你以前一样 我的脸上有很多 但是现在能比以前好多了 
我现在的方法是用去油的洗面+补水
注意下面的事项：
1 必须休息好 不要熬夜 
2 注意饮食   不要吃辣的东西 刺激的东西
3 多喝水     这其实就是补水 （从内和外）
我有很长时间不管用什么东西都没有 当时是青春期内分泌太旺盛了所以。。。 要坚持哦 我想你一定会没有豆豆的[收起]

    

超神效战痘妙方 

妙方1：贴撒隆巴斯 
如果你发现脸上长出红红的一块，而且压下去会痛，代表它是一颗即将冒出的大痘痘。这时候你可以用撒隆巴斯剪成盖住痘痘的大小，在家里贴着它，一段时间后他就会消了。
  对于偶尔长痘痘的人来说，撒隆巴斯还真的挺有效，但你若是长期冒痘痘、内分泌失调的人，这个方法可能对你没有效的。   

妙方2：用除痘面膜 
吴英俊医师的英爵联合诊所卖一种除痘面膜e-do，是睡前用的，少则敷一两个小时，长则可以敷一整个晚上。
  我长期看着我的朋友敷这种面膜，痘痘的状况真的改善很多哩！ 

妙方3：搽茶树精油 
偶尔长痘痘可以使用茶树精油稍微搽一下患部，因为茶树是治疗痘痘非常好的成分。  但是使用茶树精油前一定要先稀释，再用棉花棒沾在你的痘痘上。
  一涂上茶树精油你会立刻感受到痘痘收缩了。我都是使用AROMABAY这个品牌的精油。 

妙方4：看医生 
除了脸上，背部也是容易长痘痘的地方。痘痘长在脸上可能是控油的问题，痘痘长在背上则可能是身体健康有问题，也许跟你的内分泌有关，如果背部常长痘痘，就必须去看医生。
    我推荐一家优德诊所，它是真正治痘痘粉刺的大专家！ 

苦瓜羹（此汤能够有效地去火，帮助治疗青春痘等皮肤问题。） 
材料： 
苦瓜……1根 

做法： 
1。将苦瓜洗干净，切成小块。
   
2。将苦瓜放入锅中，加入适量清水煮，煮成糊状即可。 

黄瓜去痘（有效去除痘痘） 
材料： 
鲜黄瓜汁、白醋……各适量 

做法： 
1。  鲜黄瓜汁、白醋等量调匀。 
2。
  先用温水洗脸后在擦鲜黄瓜汁、白醋等量调匀后的汁在脸上，一日三次，擦后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。 

经验：多喝水，多吃水果。半个月内就见效了。 


饮食、洗脸得法也能去痘，具体介绍如下： 

洗脸：用上海硫磺香皂，可以杀菌，有辅助治疗粉刺的功效，当时觉得洗面奶化学成份太多，所以选择最简单最便宜的， 
确实能感觉到杀菌的功效，让泡沫在脸上停留一会，痘痘会觉得有点沙，不会刺激痘痘，不过洗完脸有点干 

爽肤：一朵去痘美体精华喷雾，喷在脸上凉凉的，重点喷痘痘部位，对我来说几乎整脸都是重点，用手拍干，每次都喷很多，一个月就用完一瓶，感觉有用，又买了一瓶 

精华：一朵极致修复精华，据说这个有修复痘印的作用，当时还担心会太油，结果用起来一点都不油，吸收很快，感觉对痘痘、痘印都有些效果 

面霜及隔离：前一个月，用完精华素还有些干，就擦些兰芝的隔离霜，后来痘痘基本上都下去了之后，我又买了一朵的长效保湿霜，水水的，挺喜欢，然后再擦隔离霜 

重点介绍：从十月份开始，我用柠檬片泡水喝，真的很有效，我觉得我的痘痘能好跟这有很大的关系，关键是坚持，我是把柠檬切成片泡在蜂蜜里，每天拿两片出来泡水，反复冲，能喝一天，一般一个柠檬我要喝一个星期，这个真的是最有效最便宜的方法了，上星期由于学校太热，剩的半瓶柠檬张毛了，所以现在就没怎么和柠檬水，但是皮肤一直在向好的方向发展 

注意：去痘同时一定要保持良好的心态！ 


内分泌失调的原因，如何治疗内分泌失调？ 
   
内分泌失调的原因，内分泌失调的原因是什么？如何治疗内分泌失调延缓衰老，美国康本是如何治疗内分泌失调的，治疗内分泌失调，医学专家推荐“美国美奴芭女性胶囊”。
    

很多女性不得不面临这样的问题：好好的皮肤突然出现了黄褐斑，肥胖总在不经意间造访，身体的某些敏感部位会出现肿块等不适……，其实这都是人体生理机能的调控者—内分泌在作怪。
  医学专家认为，随着春季天气转暖、转热，人体新陈代谢也加快，体内水分和营养消耗增加，更容易造成女性内分泌失调。  医学专家推荐： “ 美国美奴芭女性胶囊”中的 Caproic 成分可 具有 平衡内分泌、较正体内激素失衡、深层 滋养卵巢 的作用。
  延缓卵巢生命力，就等于延缓女性衰老，延长健康。   

美国美奴芭女性调理胶囊汲取了中西医的理论精华，并且以纯天然、纳米颗粒的优势，深受中外女性的喜爱。  产品七种植物成分之一的巴戟天提取物富含蛋白质、多种氨基酸及维生素（B１、B２、C、A）等营养，具有植物活性滋补调理的作用，可以滋阴补肾、行气活血、增强肾动力，用于补气养血、活血化淤，针对月经不调、痛经、经期不适、气血亏虚、小腹胀痛、宫冷不孕、腰膝无力、关节酸痛等症状效果极佳。
    产品提取植物成分在国外医学典籍《美国药典》和《英国药典》中记载了具有促进卵巢分泌雌激素、滋养卵巢、预防卵巢囊肿、子宫肌瘤的作用，为女性卵巢建起了一道保护屏障。归纳起来，她具有以下一些治疗特征：

1、改善月经不调、痛经、气血亏虚、小腹胀痛、宫冷不孕、腰膝无力、关节酸痛；

2、促进女性雌激素分泌，及早预防卵巢囊肿、子宫肌瘤，推迟更年期、延缓衰老； 

3、帮助治疗各类妇科炎症，如宫颈炎、盆腔炎等，具有清热解毒、杀虫止痒、消炎杀菌的作用；

4、治疗由于各类妇科炎症引起的面色发黄、气血两虚、头发干枯、黄褐斑、皮肤粗糙老化等；

5、帮助产后身体、身形恢复，促进腺体分泌、滋阴补肾、行气活血、植物活性滋补调理。
    

美国美奴芭女性胶囊不含激素，对人体无任何副作用。                          

参考网站： 





内分泌失调的各种症状 见网页：   

内分泌失调的危害与调理 

很多女性不得不面临这样的问题：好好的皮肤突然出现了黄褐斑，肥胖总在不经意间造访，身体的某些敏感部位会出现肿块等不适……，其实这都是人体生理机能的调控者—内分泌在作怪。
    医学专家认为，随着春季天气转暖、转热，人体新陈代谢也加快，体内水分和营养消耗增加，更容易造成女性内分泌失调。让我们提早动手，远离内分泌失调的困扰，度过一个健康的美丽季节。
   

“四大罪状”控诉内分泌失调 

内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。   

罪状一 肌肤恶化 很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
   

罪状二 脾气急躁 更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。   

罪状三 妇科疾病 妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
   

罪状四 肥胖 “喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。   

解忧处方：中医西医各有侧重 

“内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态，如何防止内分泌失调，中西医也给出了不同处方。
   
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
     

人体气血不正常容易导致气血运行失常，出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题，中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。
     

“情志”直接影响内分泌 

“从中医上来讲，情志也对内分泌有一定影响”，所谓的“情志”实际上指的是人的精神心理状态。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。
  情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。   女性因为特殊的生理及心理特性，也会出现独特的情绪表现，她们因为较易受到外界环境的影响，经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，所以要主动调节情绪，保持稳定的情绪和心境，以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化，保持良好的精神状态。
  当然，还要保持规律的生活和充足的睡眠，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要注意及时转移自己的不良情绪。  





 
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    内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如，细菌进入人体，胸腺素便会自动增加分泌，以抵抗病菌；女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。
    这些疾病不仅有损女性的美丽，更会损害女性的生理、心理健康。
内分泌疾病，不仅表现在女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤上，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。
  这些病发生的根源就在于内分泌失调，而治疗也应该从平衡内分泌开始。


治疗：
常用热水及肥皂洗患部，使皮脂减少。  少吃脂肪及辛辣、油炸食物等。
内用药：
一、维生素：维生素B2、维生素B6，复合维生素B制剂，维生素E及维生素AD有一定疗效。
  
二、维甲酸类：维胺脂25mg,一日三次。
三、内分泌制剂：皮损严重者可酌情给予。
四)抗生素：日前国内仍以四环素最常用，疗效好，会作用小，开始每日1-2g，以后逐渐减量至0。  25g/日,持续2-3个月,氯林肯霉素,150mg,一日二次,病情控制后改一日一次,连用3个月以上。
  
(五)锌制剂:甘草锌胶囊,0。2g/次,一日三次,疗效评价不一。
(六)面部药物按摩。
中医治则:清肺热,祛肺风主,如清肺枇杷饮。
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