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孕妇吃什么补锌最快最好?

孕妇吃什么补锌最快最好?老婆怀孕缺锌了怎么办,不知道给她吃什么好了:[展开]
2014-11-28 21:30:33 举报
其他答案
2014-11-28 21:30:33
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病情分析:
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
指导意见:
瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高
各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。此外还可以通过些补锌剂来补下,像新稀宝片,第三代可以推荐下

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