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青菜煮着吃好还是炒着好吃?

青菜煮着易消化,营养物质易吸收。 如果炒着吃,火候抓不准,营养物质易被破坏。如果从营养学角度来看青菜易煮着吃,如果从色,香,味来看就是炒着吃了,当然依个人口味了。

青菜煮着易消化,营养物质易吸收。 如果炒着吃,火候抓不准,营养物质易被破坏。如果从营养学角度来看青菜易煮着吃,如果从色,香,味来看就是炒着吃了,当然依个人口味了。收起

2004-09-26 23:07:49
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