运动时的天气环境应怎样选择?[展开]
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自然环境是影响锻炼效果的重要因素,因此运动可选择在公园、林间、草地、田野等空气质量好、环境清静处进行。早晨锻炼应该避开雾天。尤其是冬天的早晨常常有雾,使废气不易消散,雾天除了会使空气中苯、二氧化硫、硫化氢等多种有害化学物质含量增高外,还含有较多的病原微生物,人体若大量吸入会影响健康。
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