脂溶性维生素在饭后服用效果较好,那在饭后几多久服用效果最好呢?

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脂溶性维生素在饭后服用效果较好,那在饭后几多久服用效果最好呢?脂溶性维生素在饭后服用效果较好,那在饭后几多久服用效果最好呢?
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2007-03-24 14:21:18 举报

同步

匿名

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脂溶性维生素包括维生素A，D。E。它们不会随尿液代谢，在人体吸收脂肪时随脂肪被人体小肠吸收，所以在饭后服用脂溶类维生素是好的选择，一般随饭后服用就可以，没特除的要求。这些维生素储存在人体的肝脏，参与人体的代谢，弥补食物中的不足。需要说明的是，这些维生素不宜长期大量服用，长期大量服用会有副作用，甚至中毒。