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做完仰卧起坐后跑步怎么会肚子痛啊?/

做完仰卧起坐后跑步怎么会肚子痛啊?/[展开]
2007-03-23 09:42:37 举报
好评回答
运动过量抽筋了
2007-03-23 09:45:40 0 评论
全部答案
2007-03-23 12:13:13
举报84 评论
以为仰卧起坐其实是腹部肌肉的无氧运动,会产生大量的乳酸,这是导致肌肉疼痛的原因,跑步时会使本来就处于无氧状态的肌肉持续保持无氧运动,则乳酸分泌量增多。

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