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我的肚子经常胀气?

请教各位专家:我的肚子经常胀气,老想放屁,可又总放不出,所以常上厕所可还是...[展开]
2007-03-17 16:36:46 举报
好评回答
    胀气 


肠胃胀气是很令人难受的一件事,工作、学业造成的生活紧张,很容易让你消化不良。有时有重要的会议要开,却不停打嗝;下午要小考,却一直想放屁。不然就是肚子胀胀痛痛的,坐立难安。
   要注意的事: ◆学会放松自己、调整生活步调,压力不要太大。   ◆吃东西一定要慢慢来,嘴里有东西时不要讲话,以免吞咽太多空气。 ◆饭后不要立即坐卧,让胃部有时间消化。
   ◆不适.....[展开]
2007-03-17 16:39:45 0 评论
全部答案
2007-03-17 17:36:00
举报39 评论
    要多吃些富含食膳纤维的食物(比如蔬菜),以改善和促进胃肠的蠕动功能。

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