肾上有结石该怎么办?

    肾结石的家庭治疗措施  
 
 
※※肾结石 
     结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物、尿郁积以及地理气候等因素有关。
  男性比女性容易患此症。年过30岁的人比年轻人更易患此病。儿童发生此病比较罕见。 
    疼痛可能会持续好几天，在结石排出过程中可造成剧烈的肾绞痛。  发生疼痛的部位就是肾结石的位置。
  结石较少时无明显症状表现，只在x光拍片时才可发现。结石较大时可出现同侧腰痛、肾绞痛、尿内带血等。肾结石偶尔也会卡在输尿管内，阻塞一侧的尿流。肾结石并发症为急性肾盂肾炎，严重者导致慢性肾衰竭。肾结石的复发率比较高，一旦你长过一粒结石，就难免会长第二粒。
     
    改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。肾结石有若干种类，一旦你的医师确认你的结石种类，下列方法有助于减少复发的机会。 

※※家庭治疗措施 
    ●多喝水  不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。
  水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。  合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。 
    ●补充纤维素  加食米糠，可以防止结石发生。
   
    ●控制钙的摄取量   结石中有兜％是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。  如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。
  其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。 
   ●检查你的胃药   某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。
    若含高钙，应改用别的药。 
   ●勿吃富含草酸盐的食物    大约60％的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。
  也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。   
    ●多活动   不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。
  勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。 
    ●热敷   在肾区热敷、拔火罐、电疗，可以止痛。常洗热水澡，也有利于排石。 
   ●吃富含维生素A的食物    维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。
    健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。
  故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。) 
    ●注意蛋白质的摄取  肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。  蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。
  每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。 
    ●少吃盐   如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。  你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。 
   ●补充营养素 
    ①氧化镁或氯化镁   每天500毫克。
  减少钙的吸收。研究发现每日服用镁，可减少90％的复发率。因为镁和钙——样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼痛的结石。 
    ②维生素B6   10毫克，每天2次。  与镁并用时，B6能减少尿液中的草酸盐，这是肾结石中常见的矿物盐。
   
    ③蛋白质分解酵素   用量依照产品指示，两餐之间使用。帮助消化正常。 
    ④ 维生素A乳剂或胶囊   25000IU。治疗受结石损坏的尿道衬膜。 
    ●避免L—胱胺酸   如果你有肾结石病历或目前正患肾结石．血避免L-胱胺酸。
    这种氨基酸的堆积可在肾内结晶，产生大型的结石，堵塞肾脏的内部。 
    ●多吃西瓜   西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。
   
    ●限制维生素c的用量   如果你容易形成草酸钙结石，应限制维生素c的用量。  一天超过3-4公克，可能增加草酸的制造，因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。
   
    ●勿服用过多维生素D   过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU。 
    ●药草茶 
    ①石苇冬葵茶 石苇30克，冬葵子30克，金钱草30克，水煎服，可排石。
     
     ②玉米须茶    玉米须50克，车前子20克，生甘草10克，加水500毫升煎至400毫升，去渣每日分3次温服。 
    ③ 葵心茶   向日葵梗心100厘米，剪成3厘米长的小段，水煎服，每天1剂，连服1个月。
  治结石伴血淋。 
    ●保健药膳 
    ①藕节冬瓜汤  生藕节500克，冬瓜1000克，洗净切片，加水适量煮汤服。  一天服完。 
    ②冰糖核桃仁   冰糖120克，香油炸核桃仁120克，共研细末，每次服60克，每日服4次，开水送下，可软化结石。
   
    ③ 赤豆粥  粳米、赤豆各50克，鸡内金20克研粉。粳米、赤豆加水煮粥，熟时拌入鸡内金粉，加适量白糖。每日2次食用。   
    ④鱼脑石粉   黄花鱼头中的鱼脑石30粒，研成细末，分10等份，开水送服，每次1份，日服3次。
   
    ⑤乌梅桃仁  乌梅每天5枚，或生核桃仁每日100克，多饮水服用，对磷酸盐结石有防治作用。 
    ●危险讯号 
    如果你有下列症状，请去看医生： 
    *阵阵刺疼，从侧部开始向腹股沟移动。
     
    *反胃并呕吐、多汗。 
    *尿中带血。  如果同时伴有感染会有以下附加症状： 
    *发烧并感到寒冷。 
    *频繁小便。 
    *排尿痛苦，尿液混浊，有异味。
   
    *腰部或腹部的阵发性锐痛，这种疼痛也可能是其他严重疾病的征象，如胆石症，盆腔炎性疾病或肠梗阻。   
    *你正在经历排尿痛或排尿困难，这也可能预示着胆囊炎、性传播疾病、阴道疾病、胆囊或前列腺肿瘤，应立即就医。
   
    *你发现肉眼血尿，这可能也预示着肾脏疾病、膀胱或胃脏肿瘤、或泌尿系或
前列腺炎症
(见前列腺疾患)，应立即就医。 
    *小便发灰并带有恶臭。   
 
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