搜索
搜索
12天前剖宫产生了宝宝，前3天不能吃饭。也没有用母乳喂，3天后开始喂母乳，发现严重不够宝宝吃，一直到现在，每天我有营养的汤喝了不少，饭量也可以。可就是不见奶水的增加。只要有一点奶水就自己溢出来了，根本存不住。
每次吃奶时宝宝都吃很久，而且不愿意让我把奶头拿出来，每次都是硬拔出来（听说只有宝宝没吃饱时才会这样）。
吃完母乳后还要补充牛奶
我很着急，每次看着宝宝饿的哭我就揪心。前天我急的直哭，当妈妈真的不容易呀。
请问有经验的姐妹们，能不能帮我出出主意，有什么办法能够让我的奶水多起来。谢谢了！。
几款下奶汤
金针炖排骨（44卡热量）
材料：金针菜（黄花）20克，排骨50克，姜丝少许
调味料：盐1/4小匙
做法：
金针菜洗净，泡软，切去老根，热骨用沸水川烫过。
在碗中放入所有材料，隔水炖煮约1个半小时后，加入少许盐调味...全部
几款下奶汤
金针炖排骨（44卡热量）
材料：金针菜（黄花）20克，排骨50克，姜丝少许
调味料：盐1/4小匙
做法：
金针菜洗净，泡软，切去老根，热骨用沸水川烫过。
在碗中放入所有材料，隔水炖煮约1个半小时后，加入少许盐调味即完成。
注：金针菜具有降胆固醇和安神的作用，是最具代表性的健脑食品，对于产后少乳，也具有改善的功效。
花生牛奶（310卡热量）
材料：熟花生仁30克，低脂鲜奶250毫升
调味料：白糖1小匙
做法：
花生泡水煮熟并去皮，或直接购买已经去皮的熟花生仁。
低脂鲜奶隔水加热至80度左右，放入熟花生仁和白糖拌匀即可。
注：花生性平味甘，属优良蛋白质，人体易吸收，含钙、磷、铁等。可补脾益气，润肠通便，具催乳、止血和补血等功效。
虾仁馄饨汤（290卡热量）
材料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，豆薯15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8片，香菜少许。
调味料：高汤适量，盐、胡椒、麻油适量
做法：
将虾仁、绞肉、胡萝卜、豆薯、10克葱、姜全部一起剁碎，加入调味料中拌匀。
馅料分成8份，包入馄饨皮中，再放入沸水中烫熟。
锅内加高汤煮开，放入烫熟的馄饨，再加调味料及香菜、葱末。
注：虾子性温味咸，含蛋白质、脂肪、各种维生素等成分，对产后血虚、乳汁缺乏有相当大的帮助。
花生炖猪脚（255。2卡热量）
材料：猪脚100克，花生20克，香菜末少许，豆苗少许
调味料：生抽1大匙，白糖1小匙，八角（大料）1粒
做法：
猪脚去毛洗净，用沸水川烫过，花生泡水约6小时备用。
将处理好的猪脚和花生，连同调味料及水一起炖煮约1个半小时，至猪脚与花生均熟烂即可。
盛盘后撒些香菜末，旁边佐配一些豆苗。
注：一次可以多煮一些，多的分量放入冰箱保存，要吃时取适量加热后即可食用。
猪脚炖花生，能促进乳汁分泌。
黄豆炖猪脚（255卡热量）
材料：猪脚120克，黄豆30克，香菜少许
调味料：生抽3小匙，白糖1小匙，八角（大料）1粒
做法：
猪脚去毛洗净，用沸水川烫过，黄豆泡水约5小时备用。
将处理好的猪脚和花生，连同调味料及水一起炖煮约1个半小时，至猪脚与黄豆均熟烂即可。
盛盘后放些香菜更添风味。
注：黄豆含有丰富的蛋白质，对促进乳汁分泌十分有益。
。收起
广木香13克,路路通10克,枣7个,姜7片,藕7片,圆肉5克.成本1元1副药,经济又有效,用沙锅煎服,当水喝 100%有用,一个妇产科老院长告诉我的,我就是开始奶不够,只能给孩子当甜点,现在不搭...全部
广木香13克,路路通10克,枣7个,姜7片,藕7片,圆肉5克.成本1元1副药,经济又有效,用沙锅煎服,当水喝 100%有用,一个妇产科老院长告诉我的,我就是开始奶不够,只能给孩子当甜点,现在不搭奶粉都富裕呢,而且奶水质量也有所提高,我的宝贝出生时6斤,现在4个月20斤了,用人格担保. 食疗的方法也不错,只不过有的人不很适用,会产生腹泻等副作用收起
我当初刚刚生完的时候也是和你一样,我是剖的。奶水根本不够,只好混合喂养,也是急的不行,越是急噪对身体越没有好处,反而不利于下奶。那些个什么所谓的下奶食谱...全部
我当初刚刚生完的时候也是和你一样,我是剖的。奶水根本不够,只好混合喂养,也是急的不行,越是急噪对身体越没有好处,反而不利于下奶。那些个什么所谓的下奶食谱吃了,也不见得怎么样,你就记住一点多喝汤水,多吃饭,别怕胖,先让宝宝吃好,我们以后再减。
我就是这样的!刚刚生下宝宝怕胖不敢多吃,你想想我们生产完,身体是很虚弱的,吃的少自己都还供不上,哪有多余的产生奶水?结果奶水不够,后来家人都说我,我也句的自己不对,就放开量的吃喝,心情也放松下来,奶水就越来越多了!
希望我的经验对你有帮助!你有什么问题也可以给我发消息询问,我会尽最大能力帮助你!!祝你和宝宝健康快乐:)
欢迎朋友们来我家宝宝的主页做客!
。
收起
我的情况和你一样我是宝宝13天的时候开始喝的增乳汁,这是一种中药对孩子没有影响,我连续喝了四天现在宝宝36天了,奶都吃不完,试试吧!
我的情况和你一样我是宝宝13天的时候开始喝的增乳汁,这是一种中药对孩子没有影响,我连续喝了四天现在宝宝36天了,奶都吃不完,试试吧!收起
加载中...
