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善存维生素能和钙片一起吃吗?

对于中老年人来说,善存维生素(中老年人60片)能和钙片(具体想买安利的钙片)一起吃吗?

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2007-03-02

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维生素应避免和钙补充品同时服用。钙补充品阻碍维生素被人体吸收,如果日复一日同时服用,很有可能导致维生素缺乏。钙也阻碍铁、镁、磷和锌的吸收。 可以选择早上服用维生素,晚上补钙。或在一天不同时间分别服用。

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