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得了近视眼以后应该怎样保护眼睛?需要注意什么?

得了近视眼以后应该怎样保护眼睛?需要注意什么?[展开]
2007-03-01 15:53:46 举报
好评回答
    第一,注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度,方法如下 :

1、眼珠运动法 
头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。 

2、眨眼法 
头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。
  眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。 3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。
     4、眼睛体操 中指指向眼窝和.....[展开]
2007-03-01 17:10:40 1 评论
全部答案
2018-11-25 16:33:44
举报485 评论
近视眼要注意用眼的时间,用眼时间不宜过长,会增加眼睛的负荷量。用眼过长后,可远眺前方,最好是绿色植物,有助于缓解视力,平...[展开]
2016-01-27 15:42:10
举报2746 评论
注意科学用眼,如果近视度数不高,尽量不要戴眼镜,长时间坚持度数真的会下降,多远眺多看天然绿色植物,再以食物辅助治疗会慢慢...[展开]
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