我家宝宝七个月了,到医院检查微量元素是铁锌钙都钙,医生建议喝全元康,但是看到网上有的说锌和钙不能一起补,应该怎么办?全元康能喝吗?
钙锌不宜同补.因为钙、铁、锌、铜、铅都是二价元素,人体在吸收时具有共同的转移机制,同时补充会相互干扰。例如,钙锌一起补,钙会影响锌吸收,锌不大会影响钙的吸收。钙锌制剂还是要分开吃,早晚吃钙,中午吃锌,应间隔3个小时以上。”
钙锌不宜同补.因为钙、铁、锌、铜、铅都是二价元素,人体在吸收时具有共同的转移机制,同时补充会相互干扰。例如,钙锌一起补,钙会影响锌吸收,锌不大会影响钙的吸收。钙锌制剂还是要分开吃,早晚吃钙,中午吃锌,应间隔3个小时以上。” 收起
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