得了支气管炎该怎么办啊```有一些自己简单治疗方法吗`？

    支气管炎是病毒或细菌感染、物理、化学刺激或过敏反应等对支气管粘膜损害所造成的炎症，常发生于寒冷季节或气温突然变化时。急性支气管炎一般起病较急，病程短，多在一周至三周好转，个别迁延不愈，演变成慢性支气管炎。
  慢性支气管炎以老年人多发，50岁以上患病率为10-15%，亦是由于感染或非感染因素引起。  表现为连续两年以上，每年持续三个月以上的咳嗽、咳痰或气喘现象。早期症状轻微，多在冬季发作，春暖后缓解，晚期炎症加重，症状长年存在，不分季节。
  
　　慢性支气管炎按病情进展可分为三期：
　　1、急性发作期：指在一周内出现脓性或粘液脓性痰，痰量明显增加，或伴有发热等炎症表现，或"咳""痰""喘"等症状任何一项明显加剧。  
　　2、慢性迁延期：指有不同程度的"咳、痰、喘"症状迁延一个月以上者。
  
　　3、临床缓解期：经治疗或临床缓解，症状基本消失或偶有轻微咳嗽少量痰液，保持两个月以上者。[收起]

    您好，气管炎 target=_blank>慢性支气管炎是一种常见病、多发病，致病原因是由急性支气管炎未及时治疗，经反复感染，长期刺激造成的。过敏可能是引起慢性支气管炎的重要原因，同时它也是重感冒或流行性感冒的并发症。
  带来这些刺激的致病原主要有：吸烟、受凉、伤风、吸人粉尘、机体过敏、气候变化、大气污染等，刺激使支气管和细支气管一再受到感染，导致这些管道的衬膜变厚，扭曲变窄，并被过多的粘液及管壁过度收缩而阻塞支气管，便会造成慢性支气管炎。
    慢性支气管炎的第一个症状就是晨咳并咳出痰液，有时干咳，有时咳白粘液痰。到末期则咳嗽、呼吸困难，喘鸣几乎终年不停。慢性支气管炎病情严重时产生呼吸道衰竭和肺癌。 对慢性支气管炎患者而言，戒烟能大幅地提升复原的机会。
  90—95％的慢性支气管炎直接源于抽烟。戒烟后，你的支气管炎会逐渐改善。  多喝一些浓茶，注意消除或避免烟雾和刺激性气体对呼吸道的影响    适当进行体育锻炼并尽量选择不太激烈的运动项目，以利改善呼吸系统的机能，增强对寒冷和疾病的抵抗力。
  
及早治疗。若慢性支气管炎的发病因素持续存在，治疗不彻底，迁延不愈，加之呼吸道反复感染，使病情不断发展可并发肺气肿，甚至肺心病而危及生命，故应及早治疗。  久治不愈者应定期去医院检查，以防并发阻塞性肺气肿。
  用暖湿的蒸汽熏。    营养与饮食疗法    喝牛奶 ，喝水化痰，多喝蔬果汁。
多吃青菜。多吃止咬平喘食物  多吃一些止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，如白果、枇杷、柚于、北瓜、山药、栗子、百合、海带、紫菜等。
      应避免的食物  忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及烟、酒等刺激性的物品，以免加重症状。不要急于进补。药草茶可用①  百部茶  ②  灵芝茶。保健药膳①杏仁芝麻羹②  燕窝粥③萝卜杏仁煮牛肺④杏仁核桃⑤润肺银耳汤   ⑥蜜枣甘草汤   
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