搜索
搜索
宝宝还有一个星期就三个月整了,可最近明显感觉奶水不够,晚上还好些,因为宝宝晚上睡的时间比较长.白天几乎不怎么睡,睡也只能睡半小时,有时半小时不到就醒了,一醒了就要吃奶,这样我的奶水就不够.月子里还行,现在我也不怎么喝汤,顶多每天下午和晚上喝米汤.有什么好的汤类推荐一下吗?顺便把做法也写一下.简单经济一些的汤类.
试试下面这几个汤,效果都不错,你也应让宝宝喝奶粉这些,宝宝越长越大,奶水自然不够啦~祝你的宝宝越长越可爱,越长越健康!
猪脚发奶汤，此汤发奶效果很好，而且猪脚也很养颜。
生完后如果是剖的话第一两周不要放猪脚和花生，容易发炎，第三周就可以了。但是不要吃猪脚，因为太油腻，宝宝会容易拉肚子。
...全部
试试下面这几个汤,效果都不错,你也应让宝宝喝奶粉这些,宝宝越长越大,奶水自然不够啦~祝你的宝宝越长越可爱,越长越健康!
猪脚发奶汤，此汤发奶效果很好，而且猪脚也很养颜。
生完后如果是剖的话第一两周不要放猪脚和花生，容易发炎，第三周就可以了。但是不要吃猪脚，因为太油腻，宝宝会容易拉肚子。
主：猪脚一个，要有后面那块肉+花生四把，先泡过+章鱼两个+乌豆一把，先泡过
辅：红枣几颗+山药三片+苡米半把+莲子半把+小麦半把+圆肉四颗+两片姜
鲫鱼发奶汤，此汤效果一般，不过不油腻，适合产后产前发奶用。
而且鲫鱼要先用油煎过，去腥味，要先放姜，炒干后，再放油，再放鱼，然后鱼煎得差不多就把水倒进去，看水滚到成乳白色最佳，再转移到事先滚好的水里继续煲，再等水滚，再放木瓜
主：鲫鱼一条，要黑背的，鱼血要洗干净，内脏要去掉+木瓜两个共切成六份，去核去皮+章鱼两个
辅：红枣几颗+山药三片+苡米半把+莲子半把+芡实半把+乌豆一把+两片姜
鸡脚发奶汤，此汤效果也一般，不过也是不腻的。
主：鸡脚几个+章鱼两个+乌豆一把，先泡过
辅：红枣几颗+山药三片+芡实半把+莲子半把+圆肉四颗+两片姜
。收起
加载中...
