产后16天了，奶水几乎要没有了，急死了~~~~！！！

你好!孩子没奶吃的确很着急,我也遇到过你这种情况.最主要的就是先让心情好起来,不要总想不愉快的事情,这样不容易下奶,对孩子也不好.根据我的经验告诉你几招:1 多喝水,喝鲫鱼汤和猪蹄汤,还有乌鸡汤  2 让孩子勤吸乳房,不行就让你老公帮忙吸,把乳头吸通(不要怕疼)  3 剩余的奶要挤空,等到下次会分泌更 多的乳汁.[收起]

    1、产妇应多喝水，如红糖 汤、鸡汤、鱼汤等。 
2、多吃新鲜蔬菜水果， 许多人认为新鲜食品具有发奶作用。另外，吃的米面不要过于精白， 也可以吃些小米，这样维生素B1可以丰富些，而维生素B1具不促进乳汁分泌 的功效。
   
3、饮食发奶 
a、清炖鲜鲫鱼，有较强的发奶作用。   
b、鲜鲤鱼肠或用鲤鱼同大米煮粥吃，可治疗乳少。 
c、黄花鱼炖鸡汤，有较明显的催乳作用。 
d、花生米同大米煮粥吃，有发奶作用。
   
e、黑芝麻250克， 炒熟研末，用猪蹄汤送服，有较好的发奶和治疗母乳不足作用。 
f、冬瓜皮煮鲢鱼，吃鱼喝汤，可治乳少。   
g、丝瓜仁或丝瓜煮淡水鱼，有催奶和发奶功效。
   
和、猪脚爪一对，茭白15克，通草10在，煨汤或煮熟吃，有发奶作用。 
最后值得一提的是， 母乳分泌是有一定规律的。分娩后1～2天中乳汁 

最后要提一下:不能吃太咸,也不能太甜,不要生气,要保持好心情,注意自身营养。
    

奶水不够可以吃通乳的食品，甚至请中医开一些通乳的饮品，咱们家庭一般常用的是花生炖猪蹄、奶汤鲫鱼等等或者在中医的指导下加入一些通乳的药材，例如通草等等。[收起]