怎样才能有效的治疗打呼噜呢?

    你好

如何医生指导下治疗打鼾？


 
    打鼾的诊断并不因难，用录音机录下患者的鼾声是最简单易行的办法，它常可提供有用的诊断线索；患者的爱人对其配偶打鼾持续的年头、每周打鼾的次数、鼾声的性质等情况一般可作出较为详细准确的描述；用多导生理记录仪监测睡眠及呼吸情况，除外睡眠呼吸暂停综合征以后，可进行相应的治疗。
    

    目前用于治疗打鼾的方法不下数百种，但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情：

    ●戒酒，尤其是睡前禁饮酒。

    ●禁服镇静安眠药。
  

    ●减肥。

    ●戒烟。

    ●侧卧。

    ●应用鼻粘膜收缩剂滴鼻保持鼻腔通畅。  

    对内分泌疾病引起的打鼾要治疗原发病，如甲状腺功能减退的患者应该口服甲状腺素片；肢端肥大症的患者应该应用抑制生长激素分泌的药物；对鼻炎患者应用鼻粘膜收缩剂摘鼻，保持鼻腔通畅，可使部分人的鼾声减低。
  但总体来讲，药物治疗鼾症的效果有限，例如，市场上常见的鼾立停．主要成分就是鼻粘膜收缩剂，对绝大多数打鼾者特别是伴睡眠呼吸暂停的患者，疗效并不显著。  

    酒精可抑制呼吸，引起或加重打鼾；吸烟刺激上气道，引起粘膜水肿，加重打鼾。
  戒烟、戒酒都是改善病情的必要措施。

    要让打鼾患者在整夜的睡眠过程中保持侧卧位有相当大的困难。不少人想了许多办法，比较有效的是在睡衣后适当的部位缝制一高尔夫球，当打鼾者仰卧位睡觉时，就会被球硌一下，自然也就改为侧卧位睡眠了，经过一阶段后，就会养成侧卧位睡眠的习惯了。
    一般来说，高尔夫球大小合适、软硬适中，是理想的选材。明白了这个道理后，就可以就地取材，自行制作了。

    耳鼻喉科及口腔科手术矫正鼻部及下颅骨畸形、切除咽口周围的软组织常可去除解剖狭窄，使鼾音减轻。
  儿童患者的打鼾常常是由于腺样体或扁桃体增生引起，手术切除这些增生肥大的软组织，疗效甚佳。  近年来，应用激光手术切除松软低垂的软腭或增长、增粗的悬雍垂，不需要住院，出血少，手术时间短，费用只有数百元，对有适应证的打鼾患者疗效较好。
  

    对某些未发现明显解剖异常或不愿意手术的打鼾者，可应用持续气道正压通气治疗，一般只需要设定一个较低的压力，就能使绝大多数患者取得良效，我们的经验表明这种方法无创伤、患者耐受性好，值得推荐。
    

    需要特别说明的是，目前国内市场上治疗鼾症的办法较多，患 者自己很难作出科学的选择，应该到有经验的睡眠呼吸障碍专门诊治中心就诊，在医生的指导下进行正规治疗。
  例如，市场上有一种治疗鼾症的仪器，其主要原理是利用声音控制的开关，当鼾声响起的时候，启动电刺激，使打鼾者觉醒或翻身，鼾声自然而然消失。  试想一想，鼾声是消失了，但打鼾者还能很好地睡觉吗?

    也就是说，对于打鼾的患者，在除外同时存在睡眠呼吸暂停 后，手术及非手术治疗均可取得良好疗效。
  

    ●戒烟酒，减肥，侧卧，慎用镇静安眠药。

    ●手术纠正解剖狭窄，对某些无睡眠呼吸暂停的打鼾患者效果好，而对于无解剖狭窄的打鼾者效果不佳，尤其是远期疗效更差。   

    ●经鼻持续气道正压通气，无创伤，效果确实可靠，适用范围最广。
  
 
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