便秘的食疗方？

我的亲戚老是便秘，有什么好的食疗方没？急！！先谢谢各位了啦[展开]

我的亲戚老是便秘，有什么好的食疗方没？急！！先谢谢各位了啦[收起]

2007-02-15 23:14:17 举报

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匿名

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    1。平时多吃富含纤维的蔬菜、海藻类、豆类等食品。
2。注意饮食规律，多饮水，养成定时大便的习惯。 
3。中医理论认为，糖尿病人均为阴虚所致。所以，糖尿病人在日常生活饮食中必须选滋阴补肾的食物为主，而羊奶则具有这种食疗的功效还可防便秘，《王洋本草》中记载：羊乳味甘性温，益胃补虚，生津止渴，用于习惯性便秘、大便燥结特有效。
    
4。菠菜粥5。：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。
5。猪血汤：猪血250克.....[展开]

    1。平时多吃富含纤维的蔬菜、海藻类、豆类等食品。
2。注意饮食规律，多饮水，养成定时大便的习惯。 
3。中医理论认为，糖尿病人均为阴虚所致。所以，糖尿病人在日常生活饮食中必须选滋阴补肾的食物为主，而羊奶则具有这种食疗的功效还可防便秘，《王洋本草》中记载：羊乳味甘性温，益胃补虚，生津止渴，用于习惯性便秘、大便燥结特有效。
    
4。菠菜粥5。：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。
5。猪血汤：猪血250克，鲜菠菜500克。将猪血切成厚块，菠菜切碎，放入调料少许，制成汤食用，每日或隔日1次。
  
。[收起]

2007-02-16 13:18:04 0 评论

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2007-02-16 22:55:15

15 评论

⑴吃香蕉
⑵吃泻药

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2007-02-16 08:02:01

14 评论

蜜一两.香油五钱.水冲服.
桃仁.杏仁.火麻仁各三钱.水煎服.可制便秘.

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2007-02-15 23:37:55

16 评论

多吃杏仁对治疗顽固性便秘有帮助

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2007-02-15 23:22:12

12 评论

我刚写了一个关于便秘的帖子，在我的搜狐博克上，你可以看看。我的博克：

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2007-02-15 23:15:35

43 评论

    你好！
理饮食是治疗便秘的良方。
　　一、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可...[展开]

    你好！


理饮食是治疗便秘的良方。

　　一、多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。

　　二、多饮水及果汁软化粪便。
  晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。

　　三、炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。  其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。
  

　　四、多食富含维生素B的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。

　　五、各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵、产气，促进肠蠕动。

　　六、多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。
    

　　便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物。
 
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