我是一名高二学生 眼睛已经快600度了 以后还要更加用功的学习 可是眼睛...[展开]
第一, 注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度,方法如下 : 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。 2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。
眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。 3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操 中指指向眼窝.....[展开]
转眼运动是一个很好的方法/ 我的资料被系统删了,我帮你找一下先