晚睡晚起对身体不好吗？

如题。

2007-02-07 04:13:17 举报

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匿名

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    这样对皮肤不好的,特别对我们女人来说,因为晚上十点到凌晨两点是美容时间,这个时候身体的器官自身排毒,这个时候休息的话比你用什么护肤品都强。而且睡得晚的话,人老得快。你见过有多少经常熬夜的女人显年轻的?

所以啊,得早点睡觉,我是这样改过来的,你试一下。
  

晚上还像平时那样晚睡,闹钟拨到比平时起床时间早一个小时。  到第二天早上的时候闹钟闹了强迫自己起床。而且白天再困都不能打瞌睡。这样的话,估计那天到了晚上就比较困想早点睡了。
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    这样对皮肤不好的,特别对我们女人来说,因为晚上十点到凌晨两点是美容时间,这个时候身体的器官自身排毒,这个时候休息的话比你用什么护肤品都强。而且睡得晚的话,人老得快。你见过有多少经常熬夜的女人显年轻的?

所以啊,得早点睡觉,我是这样改过来的,你试一下。
  

晚上还像平时那样晚睡,闹钟拨到比平时起床时间早一个小时。  到第二天早上的时候闹钟闹了强迫自己起床。而且白天再困都不能打瞌睡。这样的话,估计那天到了晚上就比较困想早点睡了。
  睡得早了自然第二天也就醒得早了。连续几次的话,就养成习惯了。
。[收起]

2007-02-07 07:09:58 0 评论

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2007-02-07 06:15:48

31 评论

没什么好不好的问题，适合自己，睡足八小时，任何时候只要不妨碍到别人就是最好的！

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