腰痛,肌肉酸,又痛,大腿又痛,怎么办啊
首先,锻炼后用温热水泡洗,局部热敷或者口服芬必得布洛芬减轻疼痛。运动前多做一些热身运动,使肌肉放松为预防锻炼时的损伤打下...[展开]
首先,锻炼后用温热水泡洗,局部热敷或者口服芬必得布洛芬减轻疼痛。运动前多做一些热身运动,使肌肉放松为预防锻炼时的损伤打下基础。另外锻炼一定要量力而行,不要超负荷运动,要经常锻炼,多参加体育活动,这种疼痛的几率就会减少。[收起]
考虑是要感冒了。(赠人玫瑰,手有余香,祝你好运,帮到你请给个好评)
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