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薏米和核桃黑芝麻在一起吃有什么作用？
黑芝麻核桃不饱和脂肪酸含量较高，具有滋润肌肤的作用。黑芝麻归肾经，乌发，补肾益气，有抗衰老、防癌和抗辐射的功效。核桃中的卵磷脂对大脑发育有好处，且坚果类食品维生素，尤其是VE含量较高，是延缓衰老的佳品。
黑芝麻核桃不饱和脂肪酸含量较高，具有滋润肌肤的作用。黑芝麻归肾经，乌发，补肾益气，有抗衰老、防癌和抗辐射的功效。核桃中的卵磷脂对大脑发育有好处，且坚果类食品维生素，尤其是VE含量较高，是延缓衰老的佳品。收起
1。 裨补助益。 《史记·齐悼惠王世家》：“且 甲 ， 齐 贫人，急乃为宦者，入事 汉 ，无补益，乃欲乱吾王家！”《隋书·天文志上》：“ 光武 时，...全部
1。 裨补助益。
《史记·齐悼惠王世家》：“且 甲 ， 齐 贫人，急乃为宦者，入事 汉 ，无补益，乃欲乱吾王家！”《隋书·天文志上》：“ 光武 时，则有 苏伯况 、 郎雅光 ，并能参伍天文，发扬善道，补益当时，监垂来世。
” 宋 欧阳修 《＜归田录＞序》：“既不能因时奋身，遇事发愤，有所建明，以为补益；又不能依阿取容，以徇世俗。 ”清《睢州志·名臣·袁可立传》：“时方议修筑新旧两城，及一切差徭驿递，调停补益为多。
” 邹韬奋 《萍踪寄语》二：“这不是前人的经验毫无补益于后来人，当然，它有很重大的帮助，但却只能供作参考。”
2。 犹补充。
《东周列国志》第五八回：“ 苗贲皇 曰：‘搜阅车乘，补益士卒，秣马厉兵，修阵固列，鸡鸣饱食，决一死战，何畏乎 楚 ？’”
中医上也有解释。
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