孕中期吃什么补钙？

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补钙的如:大虾,芝麻酱,大骨汤,豆制品,奶制品,海产品,南瓜,甜豌豆等 补锌的如:南瓜籽,生葵花子。花生米,牡蛎,瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等 孕妈妈要均衡饮食,如果真是缺钙缺锌的厉害可以吃[乐力钙}[维365钙铁锌合剂}这些药也是偶初怀宝宝时用过的。 效果不错! 祝孕妈妈漂亮,宝宝健康!!!。

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  效果不错! 祝孕妈妈漂亮,宝宝健康!!!。收起