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哺乳期吃柿子要注意什么?

哺乳期吃柿子要注意什么?家里的大柿子树开始结柿子了,我不知道有什么注意的。

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2016-06-11

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    柿子,汁多味甘,是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克,蛋白质0。7克,脂肪0。1克,碘49。7毫克,还富含多种维生素及钾,铁,钙,镁,磷等,其矿物质的含量超过苹果,梨,桃等水果。
  柿子性寒,有清热,润肺,生津,止渴,镇咳,怯痰等功效,适用于治疗高血压,慢性支气管炎,动脉硬化,痔疮便血,大便秘结等症。  其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。
  柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气,止恶心,治疗呃逆,嗳气等。柿叶有抗菌消炎,止血降压等作用,是民间常用的草药。 柿子有极高的营养价值,但是对于特殊时期的哺乳期新妈妈来说,柿子吃多了可能对自身和宝宝都有影响,因此要尽量避免这些事情的发生。
     1、对新妈妈的影响 柿子吃多了会便秘,新妈妈身体会不舒服,而且大家都知道,柿子里面含有鞣酸与果胶,遇到胃酸后发生凝结,和胃内脱落的上皮、黏液及食物残渣,特别是纤维素胶合在一起就形成柿石,最后就会导致柿石病。
   2、对宝宝的影响 产妇哺乳期饮食红黑名单中有一条:哺乳期应避免吃生冷及过碱、过酸的食物,而柿子性湿热,吃多了易致回奶,而且有可能会引起宝宝湿疹,对宝宝健康也不利。   哺乳期能吃柿子吗?综上表明,哺乳期产妇是可以吃柿子,但是一定一定要注意适量,一般一天即可,能不吃最好。
  

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