经常坐在电脑前,该如何护肤?我今
1 面部防护
上网虽不致如临大敌,但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电,最易
吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层
淡粉,以略增皮肤抵抗力。
2 彻底洁肤
上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通
通洗掉,涂上温和的护肤品。久之可减少伤害,润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动
大功效。
3 养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴,切勿长时间连续作战,尤其不
要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶
、凉茶也不错。 ...全部
1 面部防护
上网虽不致如临大敌,但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电,最易
吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层
淡粉,以略增皮肤抵抗力。
2 彻底洁肤
上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通
通洗掉,涂上温和的护肤品。久之可减少伤害,润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动
大功效。
3 养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴,切勿长时间连续作战,尤其不
要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶
、凉茶也不错。
其方法:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭目养神几分钟;或将冻奶凉
茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。
4 增加营养
对经常上网的人,增加营养很重要。
维生素B群对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的
质量也不好,应多吃动物肝、新鲜果蔬,它们富含维生素B族;肉类、鱼类、奶制品增加记
忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零
食。
此外,不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容
貌,就赶紧抛弃那些碳酸饮料,而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。
5 常做体操
长时间上网,你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。
所以,平时要做做体操,以保持旺盛精力,如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿
以下,缓解用脑后脑供血供氧之不足;垫高双足,平躺在床或沙发上,以减轻双足的水肿,
并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅
子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单
方法。
记住,此类体操运动量不大,但远比睡个懒觉来得效果显著。
E-MAILL、SOHO、OFFICELADY、网络……这些字眼充斥在现代都市职业女性的日常工作中,点
击这些时尚美丽的字眼,无一不跟一个名词关联,这就是“电脑”。
电脑给我们的工作、学
习、和生活带来方便,使得我们与电脑长时间亲密接触,但是我们的面部皮肤同时也会受到
大量的光辐射,光辐射对细胞有很强的杀伤力,可以破坏真皮中的胶原纤维,使之失去弹性
,加速皮肤的老化,减低皮肤的抵抗力,同时,刺激黑色素细胞分泌更多的黑色素,这样的
日积月累,让无数个“她”在镜中“衰叹”……都是电脑惹的祸。
如此多的终日与电脑为伍
的女性,该如何对付这个肌肤美丽的杀手——电脑。
美容专家告诉大家,只要从以下四个“细”入手,就能让所有的“她”回复从容美丽。
细巧的防止辐射,细腻的清洁脸部,细致的保养休息,细心的选用护肤品。
细巧的防止辐射
要防止电脑辐射,?杌逼罚ㄉ锟萍嫉慕峋ЖD―机能化妆品),提倡的三重保护值
得借鉴。即在清洁干净的皮肤上用完适合肌肤状态的保养品后,先用高透氧隔离霜(将有害
辐射隔离于皮肤之外且不影响皮肤正常的呼吸),之后,再用防晒两用粉饼作进一步保护,
最后再用防晒蜜粉作第三层保护,此过程与保护皮肤免受紫外线的伤害道理相似。
细腻的清洁脸部
要保护肌肤免受辐射的伤害,我们在离开电脑后不可忘记仔细的清洁肌肤。先用深层卸
妆油(适干性老化肌肤使用)或深层卸妆乳(适油性敏感脆弱肌肤使用)卸彩妆,再用保湿
洗面乳(适中性肌肤使用)或长效保湿洗面乳(适缺水性肌肤使用)或叶绿素洗面乳(适敏
感受损肌肤使用)作表层清洁,之后用柔软水作第二次清洁,以彻底清除清洁类产品的残余
,促进肌肤对下一步产品的吸收能力,也可以用净化水轻轻拍打肌肤至半干替代柔软水。
这
清洁的三步曲是保证肌肤正常的血液循环和新陈代谢的基础,以保证肌肤的活力。
细致的保养休息
保证肌肤健康必须保持充足的睡眠和健康的营养,同时不可忽视合理的饮食,尤其是电
脑前的“她”,每周至少保证500ml果蔬汁(胡萝卜汁、哈蜜瓜汁、鲜橙汁等),以保证维生
素的补充。
同时要注意鸡蛋(每天可吃1-2个)、大豆、鱼虾、奶类、新鲜蔬菜、绿茶、巧克
力均衡摄取。
细心地选用护肤品
直接补充肌肤所缺少的物质,我们可以选择高品质、能够满足我们肌肤需求的机能性保
养产品家居使用,同时定期到美容院做补水、修复、除皱护理,通过护理使堆积的角质脱落
完全,彻底畅通毛孔,加速皮肤的新陈代谢能力,补充高单位的养份,使皮肤饱餐一顿。
只要电脑前的“她”能做到这四个“细”字,就一定能让她的肌肤回复光泽、细嫩,在
镜中展露笑颜。
电脑对皮肤的三大致命伤害——
●皮肤干燥有细纹、肤色变黄
●长有斑点
●眼部有细纹,黑眼圈严重。
美丽漂亮是每个女人的向往,但是对于经常坐在电脑前工作的女性朋友,你们 是否
知道,长期在电脑前工作,会使皮肤出现以下3个问题———皮肤干燥有细纹 ,肤色变
黄;长有斑点;眼部有细纹、黑眼圈严重。
那么,如何对付电脑对我们皮 肤的伤害呢?
对付皮肤干燥
电脑的射线侵害皮肤,到现在还没有一个可以预防的措施,但并不是说,对于 电脑
工作所造成的皮肤干燥不可以解决。
权威专家认为:精神压力可导致内分泌系统紊乱,出现持久的心身功能失调, 以致
皮肤干燥松弛,失去光泽,肤色呈病态状,这种现象称为“凌乱皮肤综合征” ,它会加
速皮肤衰老,妨碍皮肤健美。
皮肤的血液循环不同于分泌排泄等生物功能,均由植物神经控制和调节,而植 物神
经又受大脑中枢神经的管辖,所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮 肤病的发
生密切关联,基于以上说法,我们可以尽量安排一些时间使自己的精神放 松,到俱乐部
做休闲运动,到美容院做音乐疗法,或用排除法使自己放松,对皮肤 大有好处。
除了从精神上自己解脱外,也需要在皮肤保养上下功夫,特别强调的是彻底清 洁皮
肤,需要根据皮肤当天的状况对皮肤进行不同方法的保养,最好使用可以修护 皮肤的产
品,人为地帮助皮肤,在当天很快恢复到健康状况,补充皮肤水分,使角 质层每天喝饱
水。
无论是皮肤紧崩、脱皮,有暂时性小细纹、及皮肤泛红敏感现象 ,统统可以用补水
保湿来解决问题。
注重肌肤的美白
重视皮肤基底膜的保养,基底膜负责两层表皮、真皮细胞的传递与沟通任务, 对皮
肤的保养意义更大。
娇兰的柔肤日霜,CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱修护液,还有资生堂的活 颜悦
色保养系列,雅诗兰黛的晶澈美白系列都可以改善肤色。
这些产品不只运用其有效的美白成分,更重要的是其对于肌肤美白的全新认识 ,让
美白不局限于抑制黑色素的生成,而是预防、修护、美白三管齐下,使皮肤不 仅白,而
且白得清彻润泽,光亮明皙。
眼部问题
长期的电脑工作,不但觉得眼睛发酸,而且有时会感觉眼睛模糊,看东西不清 楚,
这就是眼睛过度疲劳所致。眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、 有眼袋,
这些问题真的很头痛,那么我们怎么预防和解决眼部的这些问题呢?
在眼部多做按摩可改善血液循环,对消除黑眼圈有帮助,但切勿用力过度,否 则会
令眼部肌肉下垂,使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼霜可以起到保护眼睛 的作用。
眼袋的确有损外观,一旦形成便难以消除,长期电脑工作会使眼部过度疲劳, 血管
扩张令眼部肌肉肿胀,这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部,静躺 数分钟,
可改善肿胀现象。
这样的肿胀现象不要忽视,最后积累成严重的眼袋,就 只好动手术来
解决了。
长期的眼部劳累,细纹很快爬上眼,我们可每天使用收紧水(眼部专用),用 棉花
蘸满收紧水敷在眼上,也可以使用眼膜,每天一贴,可迅速消除细纹,如果细 纹变成粗
、深的皱纹,那保养起来就太难了,所以重视眼部细小皱纹,不要让它变 本加厉哟!
。收起