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2016-07-19 11:11:20
美国一项研究结果表明，每周至少吃2次鱼者比很少吃鱼者患关节炎可能性明显减少。因为鱼中含有一种被称为ω-3的不饱和脂肪酸。这种物质可以阻止前列腺素的合成，阻止关节炎自身免疫疼痛有关物质的合成，有减轻关节炎症和改善关节炎的功效。 海产品中大多含有丰富的钙，可增加骨质，防止骨质疏松症的发生。 老年人身体脏腑功能逐渐衰退，内分泌功...[展开]
美国一项研究结果表明，每周至少吃2次鱼者比很少吃鱼者患关节炎可能性明显减少。因为鱼中含有一种被称为ω-3的不饱和脂肪酸。这种物质可以阻止前列腺素的合成，阻止关节炎自身免疫疼痛有关物质的合成，有减轻关节炎症和改善关节炎的功效。
海产品中大多含有丰富的钙，可增加骨质，防止骨质疏松症的发生。 老年人身体脏腑功能逐渐衰退，内分泌功能失调，抵抗力下降，脆弱的机体非常容易出现问题，如果老年人每周能吃1〜2次新鲜鱼，对健康长寿大有好处。
但是，有些患者是不适合食用海产品的。骨关节炎患者如果合并痛风、肾结石或海鲜过敏，则不宜进食海鲜。因为海产品中嘌呤含量较高，痛风患者食用海产品后有诱发痛风急性发作的可能;海产品尤其是贝类含有较多的钙，结石病的患者食用后可加重病情，因此应避免食用。[收起]
