儿童补锌的食物有哪些?怎么判断孩子是否缺锌?怎么吃才能不缺?
日常生活中含锌的食物有牡蛎、虾皮、牛肉、豆类、动物肝脏、紫菜、蛋黄、猕猴桃、黑芝麻、苹果、香蕉、卷心菜等。妈妈也可以给孩子做一些补锌的食物如肉蛋羹、肝泥等。要注意饮食搭配合理,也可补充锌剂,如伊分子锌硒宝来帮助孩子。第三代蛋白锌补锌产品,对肠胃没有刺激,吸收效果也较好。
日常生活中含锌的食物有牡蛎、虾皮、牛肉、豆类、动物肝脏、紫菜、蛋黄、猕猴桃、黑芝麻、苹果、香蕉、卷心菜等。妈妈也可以给孩子做一些补锌的食物如肉蛋羹、肝泥等。要注意饮食搭配合理,也可补充锌剂,如伊分子锌硒宝来帮助孩子。第三代蛋白锌补锌产品,对肠胃没有刺激,吸收效果也较好。收起
宝宝断奶后辅加富锌食品作为辅食,如牛肉、羊肉、猪瘦肉、花...
生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、...
加载中...