李***
2016-06-11 14:04:30
很多孕妇孕期都有水肿的感受,如果注重食疗,会有所改善。建议多摄取高蛋白、低盐饮食,例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类...[展开]
很多孕妇孕期都有水肿的感受,如果注重食疗,会有所改善。建议多摄取高蛋白、低盐饮食,例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。多吃蔬菜水果,多摄取具利尿作用的食物,包括芦笋、洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子、薏仁等。
减少摄取高糖食物。少吃或不吃难消化和易胀气的食物。同时,注意加强锻炼,适当运动也会减轻水肿的现象。[收起]
