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幼儿春季营养食谱 一岁多的小孩春天吃什么能更健康的成长呢?

幼儿春季营养食谱 一岁多的小孩春天吃什么能更健康的成长呢?

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2016-05-05

37 0

菠菜要少吃哦,因为菠菜内含有草酸,跟体内的钙结合就变成了草酸钙了,对人体不好的,可以多吃胡萝卜嘛!这是一样好东东哦.然后就是什么都要吃,才是最健康的拉!

2016-05-05

23 0

吃应季的蔬菜,就行了.

2016-05-05

51 0

面食、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类、豆制品等都要吃,也就是说营养要均衡,才能满足孩子生发育的要求,当然,在饮食中要讲究方法,比如,白菜、菠菜等部分绿叶蔬菜与豆腐等含钙的食物一起或其本身单独做时,要在开水中戳焯一下,先出去草酸,才不会影响钙、铁等微量元素的吸收,均衡营养是孩子生长发育的根本保证。

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