爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >人体常识 >如何克服开车恐高

什么是冲击疗法如何改善恐高?

什么是冲击疗法如何改善恐高?
2016-09-26 17:21:48 举报
其他答案
2016-09-26 18:32:48
举报45 评论
    
冲击疗法重在坚持以下四点要求,也被称为治疗恐高症的“十二字原则”。
长时间:让患者站在能够引起恐怖情绪的高处,至少持续30〜45分钟。 尤其开始治疗时,要让患者坚持足够的时间使恐怖程度减少50%。  
逐渐地:不要一下子给患者定很高的目标,从较容易的目标开始,逐渐 转向困难目标。  
有规律:一次练习不足以消除恐惧心理。因此每个...[展开]

类似问题换一批

热点推荐

提问
医疗健康
人体常识
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
医院
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
人体常识
人体常识
举报
举报原因(必选):
取消确定举报