天***
2013-10-09 12:49:25
充足的睡眠是让自己精神的前提，当然如果没有这个条件的话你也试着按下面的方法尝试一下。在早上要想让自己精神起来，你可以...[展开]
充足的睡眠是让自己精神的前提，当然如果没有这个条件的话你也试着按下面的方法尝试一下。在早上要想让自己精神起来，你可以做适当的运动，舒展一下自己的筋骨，你可以选择小跑到自己的班级，要有饱满的心态。
在中午你可以选择小憩一会，不一定要多长时间，15分钟左右就够了，时间越长你越会觉得没精神，当然你也可以吃一个苹果，因为苹果比咖啡更有提神的效果，在早上这个更有效。当然学习的兴趣是最关键的，你对一个东西超有兴趣在困都不会瞌睡的噢。[收起]
