有没有办法可以缓解？

  您好，颈部疼痛主要是由于久坐，颈部得不到休息，使颈部长时间处于屈曲位而引起，可能已经引发颈椎病，颈椎病的危害非常大，病情严重者可能出现头晕、恶心呕吐、视力模糊甚至上肢无力的严重症状，更甚者可能会致残。
      纠正平时的不良习惯，不要做剧烈运动，不要长时间保持一个姿势，尤其是坐电脑前、玩手机等需要颈部用力的姿势，工作学习一段时间久要站起身慢慢扭动颈部已达到放松的目的，合理的保护才能更快的缓解疼痛，祝您早日康复。
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病例分析:避免长时间低头，避免受风着凉，注意保暖，避免长时间玩手机，电脑，麻将，可适当游泳，放风筝。意见建议:中医治疗包括针灸，推拿，拔罐，灸疗，中药外敷，牵引，针刀，穴位注射。西医治疗包括理疗，包括烤灯，蜡疗，中频，微波，超短波等。[收起]