那***
2014-11-13 16:55:08
病情分析：
你好，你的这个情况，应该是属于腰肌劳损的症状。从中医上连辩证，多为肾虚腰痛。肾气不足，不能固摄腰府，...[展开]
病情分析：
你好，你的这个情况，应该是属于腰肌劳损的症状。从中医上连辩证，多为肾虚腰痛。肾气不足，不能固摄腰府，故见腰部酸胀等症。
指导意见：
你的这个情况，首先要做到的就是，平时不要长时间坐，一般连续坐位不要超过一个小时；其次，就是要睡硬板床。
治疗方面，可以服用一些固腰通络的中成药来调理，比如腰痛宁胶囊，效果就应该不错。
同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取阳陵泉、委中、太溪等穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。
具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
祝你早日康复！~。[收起]
