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2015-09-23 22:38:17
病情分析：
首先一定要保证良好的坐姿，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。另外必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。加强颈部保护，防止颈部突然用力、大范围活动。
指导意见：
建议你看骨科医生， 在医生的指导下牵引，理疗，红外线,推拿 按...[展开]
病情分析：
首先一定要保证良好的坐姿，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。另外必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。加强颈部保护，防止颈部突然用力、大范围活动。
指导意见：
建议你看骨科医生， 在医生的指导下牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。[收起]
