儿子今年9岁了体重已经56公斤身高智力都无异样他的体重该怎么办呢
健康指导:孩子现在还处于快速生长发育的阶段,在满足每天的必须营养素足够摄入量的前提下,减少孩子的饭量,尤其是甜食和零食,吃饭不能挑食,多吃些各种颜色的水果和蔬菜。每天带孩子出去散散步,或是让孩子学着打篮球,每天都运动三十分钟以上,让孩子多出出汗,增加脂肪的消耗。
健康指导:孩子现在还处于快速生长发育的阶段,在满足每天的必须营养素足够摄入量的前提下,减少孩子的饭量,尤其是甜食和零食,吃饭不能挑食,多吃些各种颜色的水果和蔬菜。每天带孩子出去散散步,或是让孩子学着打篮球,每天都运动三十分钟以上,让孩子多出出汗,增加脂肪的消耗。收起
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