怎样才能让新生儿夜间能很好的入睡
新生儿睡眠对宝宝的重要性 科学研究表明:生长激素只有在睡眠中才分泌,而深度睡眠时生长激素的分泌是浅睡眠期的3倍,每天增加2小时睡眠时间,生长激素的分泌量可增加30%。孩子在生长发育期,拥有良好充足的深度睡眠,能促进生长激素的分泌,孩子的个头才能长的高。 统计表明,深度睡眠时间长的孩子98%以上身高超过同龄人平均身高。 新生儿睡眠质量不高的主要原因 1、喂养不当:消化不良、新近添加辅食不适应、夜间频繁喂奶、、睡前饱食等。 2、阶段不适应如:婴儿长牙期,婴儿断奶期等。 3、睡眠时间不足:充足的睡眠时间是睡眠质量的根本保证。人与人对睡眠时间的需要是有个体差异的...全部
新生儿睡眠对宝宝的重要性 科学研究表明:生长激素只有在睡眠中才分泌,而深度睡眠时生长激素的分泌是浅睡眠期的3倍,每天增加2小时睡眠时间,生长激素的分泌量可增加30%。孩子在生长发育期,拥有良好充足的深度睡眠,能促进生长激素的分泌,孩子的个头才能长的高。
统计表明,深度睡眠时间长的孩子98%以上身高超过同龄人平均身高。 新生儿睡眠质量不高的主要原因 1、喂养不当:消化不良、新近添加辅食不适应、夜间频繁喂奶、、睡前饱食等。 2、阶段不适应如:婴儿长牙期,婴儿断奶期等。
3、睡眠时间不足:充足的睡眠时间是睡眠质量的根本保证。人与人对睡眠时间的需要是有个体差异的,有的人需要较多的睡眠才能恢复精力,有的人需要较少的睡眠就能恢复精力,所以没有一个统一的标准规定多长的睡眠时间就能保证睡眠质量。
不同年龄的人群所需要的睡眠时间也是不同的,年龄越小,所需睡眠的时间越长,新生儿睡眠也就最多的了。 新生儿睡眠常见问题及解决方法 1。 唤醒嗜睡新生儿的方法 为了保证宝宝体重正常增加,刺激母亲奶水分泌并避免黄疸加重时可能引发的问题,新生儿在24小时之内应喂乳8～12次。
通常夜间可能有一次4～5小时的较长间隔。如果新生儿睡眠时间较长,就可能需要唤醒并鼓励他多吃几次奶。另外,有些宝宝吃不了多久就睡着了。宝宝在一侧乳房需要积极地吸吮至少10～15分钟。一侧吃够或吃腻后。
再换到 另一侧乳房哺喂。很少有宝宝每次吃奶时都能吃到第二侧乳房。 以下方法可唤醒嗜睡的新生儿,让妈妈更有效地喂奶。 尽量在新生儿浅睡阶段唤醒他--双眼紧闭,但可看见其眼皮下的眼球快速转动,手脚可能会动,嘴唇作吸吮动作,有面部表情出现。
把灯光调暗一些,因为亮光可能会使他闭上眼睛。 对着新生儿说话,尽量保持眼神接触。 如果房间够暖的话,把宝宝脱到只剩下一层尿布。在温度超过27度时,宝宝的吸吮会减低。 抱着宝宝坐直或站直。
扶起宝宝的头、肩膀及上身,让宝宝在您腿上做轻柔的仰卧起坐动作,绝对不要在宝宝坐着的时候抬高他的脚(像折刀似的折拢),因为这样可能会造成内伤。 把包裹宝宝的毯子放宽松或去掉。 轻柔或轻拍宝宝的背,或是用手指在宝宝的脊椎上游走。
给宝宝换尿布。 握着宝宝的手臂和腿,做柔和的骑自行车的动作。 试着轻拍宝宝的手。 做婴儿抚触按摩,或是和妈妈一起用海绵擦澡来增加肌肤接触。 轻柔宝宝的手或脚。 用凉湿毛巾擦宝宝的前额和脸颊。
用指尖在宝宝的嘴唇或额头上画圈圈。 将奶挤到宝宝的嘴唇上。 当宝宝放慢吸吮速度时,换另一侧乳房喂他。 换边时给宝宝换尿布或拍嗝。 试着用橄榄球式抱发或转换摇篮式抱法,而不是摇篮式抱法喂乳。
2。新生儿睡眠不好是否与母乳不足有关 熙熙妈问:我宝宝现已6个月20天,晚上有时会睡不踏实,1小时或2小时就会睡觉(但不醒)直到他吃奶为止,因此,在宝宝6个半月时,我选择了断奶,即让他吃奶瓶里的母乳、奶粉。
请问,我这样做合适吗? 育儿专家答:6个半月就断奶的确为时过早。宝宝夜里醒来吃奶是正常的,宝宝出生后头几个月里,由于生长迅猛,夜里起码要起来一次吃奶。很早的一项研究调查表明,即使10个月大的宝宝,对于母乳的汲取也有25%是在夜间。
另外,如果夜间里间隔五六个小时喂奶,母亲的乳房会因胀奶而肿胀,到了早晨再喂时,宝宝会叼不住奶头。而且这样也会引起乳汁分泌量的下降。6个月宝宝夜间频繁醒来,不一定是饿了,也许和其他原因有关,比如出牙不适。
即使是饿了,妈妈可以在临睡前给宝宝喂一些辅食,延长宝宝肚子饱的时间。如果您现在把奶挤出来喂他,不妨还是恢复让他直接吃,同时注意逐渐添加辅食。 3。宝宝夜里一睡就是7个多小时,要不要叫醒他 可可妈问:我的宝宝3个多月,最近开始夜里一睡就7个多小时,不在起来吃奶。
我是不是要叫醒他喂奶? 育儿专家答:母乳喂养的原则是按需喂养,在没有影响成长速度的前提下,如果宝宝不要吃奶,就不必强求。良好的睡眠也是成长的重要组成部分。您的宝宝睡眠习惯,不一定会这样保持下去,也许是一个阶段。
您自己要注意的就是要定时挤奶,保持乳汁分泌量。 4。新生儿睡眠不好,只有抱着或含上奶头才行,怎么办 哲哲妈问:我家宝宝7个月,胃口很好,体重,身高正常,可是睡觉不好,晚上吃饱后睡一会就哭,只有抱起或含上奶头才行,请问专家有什么方法可以改善这种状况? 育儿专家答:如果没有生理健康方面的问题,这种状况很有可能属于正常现象。
新生儿睡眠迥异于成人睡眠。成人入睡快,能够马上进入深睡状态而后进入熟睡阶段。大多数父母都有这样的经验:宝宝看是睡着了,但是一放下就会苏醒大哭。这是因为他还没有进入深度睡眠,还需要更多的喂乳、安抚、拍哄、轻摇等等。
6个月以上的宝宝夜间醒来的原因则可能更复杂一些,比如出牙的不适,由于白天玩儿的东西多,分散他的注意力,到夜间才会感到疼得很厉害,醒来吃母乳对于宝宝是减轻痛苦的最佳途径。建议你们在耐心哄喂、细心观察一段时间,如果是宝宝的正常要求,不妨满足他。
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