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请问医生神经衰弱睡前可以跑步锻炼吗?

请问医生神经衰弱睡前可以跑步锻炼吗?[展开]
2016-07-19 08:15:32 举报
其他答案
2016-07-19 08:15:32
举报55 评论
问题分析:你好,根据您所说的情况是可以的,神经衰弱多因为精神经常高度紧张,导致容易疲倦,头昏、注意力不集中,记忆力减退,睡眠不安等症状。
意见建议:而跑步、快步走等体育运动能极大限度的放松人的身心,缓解神经衰弱的症状,促进睡眠,还能增强体质,所以实在是很好的调治方法。

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