孕妇睡不着觉怎么办？

 孕妇睡不着觉怎么办，最近总是失眠，这对胎儿有什么影响吗

2016-05-15 14:02:30 举报

同步

匿名

其他答案

2016-05-15 14:02:30

37 评论

你好,这个最好是闭上眼睛不好胡思乱想这样就可以了,最好是睡前喝杯鲜奶这些是最好的

提交

2016-05-15 14:02:30

53 评论

肯定的呀,孕妇状态直接影响宝宝的。比如焦虑情绪之类也会引起宝宝的躁动的,建议放松心情,转移注意力会比较好入眠

提交

2016-05-15 14:02:30

51 评论

白天不要想多了,可能是精神压力有点大,自己可能感觉不出来,潜意识里压力很大。可以看会书,或者是听听音乐,晚上睡觉前喝一杯...[展开]

白天不要想多了,可能是精神压力有点大,自己可能感觉不出来,潜意识里压力很大。可以看会书,或者是听听音乐,晚上睡觉前喝一杯温牛奶,热水泡泡脚,也能管用呢,睡前深呼吸,尽可能的排空自己,别想睡不着的事情,别给自己压力[收起]

提交

2016-05-15 14:02:30

37 评论

你好一般这个时候最好都是建议你保持愉悦的心情,没有必要想太多的

提交

2016-05-15 14:02:30

51 评论

有影响的,睡眠很重要,如果你睡不好直接影响婴儿,你可以尝试改善睡眠环境,喝牛奶,睡前散步,睡前听轻音乐等改善睡眠,你如果...[展开]

有影响的,睡眠很重要,如果你睡不好直接影响婴儿,你可以尝试改善睡眠环境,喝牛奶,睡前散步,睡前听轻音乐等改善睡眠,你如果睡觉不好就会影响婴儿的发育情况。[收起]

提交

类似问题换一批

提问