姐妹们,宝宝<2个多月>晚上睡觉
现在,有些年轻的父母,往往习惯于让宝宝在灯光下睡觉。其实,这样做对宝宝的健康是有害的。从医学角度讲,孩子的睡眠时间相对成人更长,而长时间在灯光下睡觉,即使使用再柔和的光线,对眼睛的刺激也是不可避免的,这种持续不断的光照,迫使眼睛和睫状肌处于兴奋状态,不能得到充分的休息,长此以往极易造成视网膜损害,从而影响孩子视力的正常发育。
此外,孩子在灯光下睡觉,往往会有躁动不安、情绪不宁,以致难于成眠的现象。这是由于光亮也会对人体产生压力,使人体处于一种紧张的状态中。在这种状态下,睡眠时间就会相对缩短,睡眠深度也会变浅并且易于惊醒,睡眠质量不高,必然对孩子的健康生长发育产生不利影响。 而且,开灯...全部
现在,有些年轻的父母,往往习惯于让宝宝在灯光下睡觉。其实,这样做对宝宝的健康是有害的。从医学角度讲,孩子的睡眠时间相对成人更长,而长时间在灯光下睡觉,即使使用再柔和的光线,对眼睛的刺激也是不可避免的,这种持续不断的光照,迫使眼睛和睫状肌处于兴奋状态,不能得到充分的休息,长此以往极易造成视网膜损害,从而影响孩子视力的正常发育。
此外,孩子在灯光下睡觉,往往会有躁动不安、情绪不宁,以致难于成眠的现象。这是由于光亮也会对人体产生压力,使人体处于一种紧张的状态中。在这种状态下,睡眠时间就会相对缩短,睡眠深度也会变浅并且易于惊醒,睡眠质量不高,必然对孩子的健康生长发育产生不利影响。
而且,开灯睡觉对孩子的性格形成也会造成一定影响,很多人认为开灯睡觉才有安全感,其实不然,长期开灯会使孩子养成偏于内向、胆小怕黑的性格。
因此,为了宝宝的健康成长,在他们睡觉的时候,家长务必将室内的灯关掉。
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