如何对风湿免疫病患者进行日常生活指导？

     

(1) 保持精神愉快，，树立对生活的信心，忌情绪大起大落和多愁善感。适当进行娱乐活 动，不要轻信小广告。避免劳累，保证睡眠，进行适当的运动如散步、慢跑和打太极拳。
  对 于强直性脊柱炎患者最好进行游泳和做体操。注意个人卫生，少到人群密集的地方，不吃 不卫生的食物，避免呼吸道及肠道感染，出现发热及时就诊。  

(2) 摄入高维生素、优质蛋白质、清淡的平衡膳食，禁忌暴食和避免进食刺激性强的食 物，禁烟酒。
  对于狼疮患者尽可能少吃含补骨脂素的芹菜、无花果，含联胺基团的新鲜蘑 菇、烟薰食物和豆荚等，少用或不用磺胺类、四环素类抗生素，含雌激素或雌孕激素混合制 剂的避孕药(最好用避孕套）。  患者应注意不吃动物内脏、海鲜等嘌呤含量高的食物。
  

(3) 狼疮和皮肌炎患者不要阳光曝晒，特别是有皮疹和光过敏者更应避免，户外作业时 应戴草帽、打伞、穿长袖衣和使用防晒霜（SPF > 15)，避免使用有刺激性的化妆品、头油，面 部忌用碱性肥皂及油膏，不要染发、纹眉或硅胶隆胸。
    但对于某些患者应鼓励多进行日光 浴，但不要晒伤。

(4) 长期服用激素者:①激素不能突然停用，只能在病情控制后在医师的指导下逐渐 减量。②病情稳定者，激素最好在早上8:00 —次服用。
  ③如有手术、分娩或外伤，则应暂 时增加激素用量。④低盐(钠盐<3 g/d)、低脂饮食，尤其是控制动物脂肪摄入，减少辛辣 食品摄入。  ⑤血糖偏高者应限制主食(米饭、馒头等）、甜食及零食，以含糖少、纤维素较高 的为宜，并自我监测血糖及做饮食记录。
  ⑥多喝有降压作用的菊花茶或绿豆粥，多吃新鲜 黄瓜，熟大蒜，含钾丰富的橘子、橙子和西红柿，多吃含钙多的牛奶、奶酪和虾皮等，但有腹 胀腹痛者需控制易产气的牛奶或巧克力。  ⑦有肾功能损害者，应给予低盐、优质低蛋白饮 食（<40 g/d)，限制植物蛋白摄入，禁食盐腌食品。
  水肿明显且尿量少者可用干西瓜皮40 g 与鲜茅根60 g —起煎汤服用，以利消除水肿和利尿。

（5）定期到医院门诊检查:出院后要在医师的指导下规则使用药物，自己不能随便决定 增减药物，不要忘记服药。
    如出现药物的副反应，要听从医师指导，定期随诊。随诊目的在 于定期化验肝功能、肾功能、血常规、尿常规等以及时发现药物不良反应。长期服泼尼松的 患者还应化验血电解质、血脂和血糖，同时测血压、眼内压和骨密度等;服氯喹的患者应坚 持半年到1年检查眼底、视野和心电图◦另外，可及早发现病情变化和调整治疗方案。
    一般 来说，刚出院者应每半个月至2个月就诊一次，之后逐渐拉长就诊间隔。有病情变化者要随 时就诊。[收起]