宝宝缺钙缺锌怎么办?吃什么食物能够同时补钙又补锌?
z***
2016-05-18
给宝宝补锌可以多吃如牡蛎、牛肉、动物肝脏,大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜等。但食补有个缺点就是比较慢,短期内无法补上。如果想补锌又好又快速一些的话,可以用锌剂来补,建议服用一些权威的补锌产品,如掏宝销量第一的新稀宝牌锌硒宝,蛋白锌吸收率高,补锌效果好,而且没有任何副作用。建议试试
s***
2006-03-17
补钙的同时补锌、铁 宝宝在补钙的同时应补锌、补铁。钙能抑制锌的吸收,缺锌可降低机体免疫能力,造成孩子多病,而患病又影响锌和钙的摄入和吸收,形成恶性循环,影响孩子生长发育。铁是构成红细胞内血红蛋白的主要成份,在体内参与氧气的运转,交换和组织呼吸过程,人体内72%的铁存在于血红蛋 对于钙、铁、锌缺乏症的治疗,专家提出,先采用营养疗法即从膳食中增加钙、铁、锌的摄入。 当摄入量不能满足机体所需时,就需补充钙、铁、锌剂。面临宣传不一,价格不等的众多钙、铁、锌剂,我们将如何选择呢?首先,我们需认识到人体对不同离子化程度,不同溶解度的各种钙剂的吸收率相差无几,其中最高者为柠檬酸钙(40%),目前认...全部
补钙的同时补锌、铁 宝宝在补钙的同时应补锌、补铁。钙能抑制锌的吸收,缺锌可降低机体免疫能力,造成孩子多病,而患病又影响锌和钙的摄入和吸收,形成恶性循环,影响孩子生长发育。铁是构成红细胞内血红蛋白的主要成份,在体内参与氧气的运转,交换和组织呼吸过程,人体内72%的铁存在于血红蛋 对于钙、铁、锌缺乏症的治疗,专家提出,先采用营养疗法即从膳食中增加钙、铁、锌的摄入。 当摄入量不能满足机体所需时,就需补充钙、铁、锌剂。面临宣传不一,价格不等的众多钙、铁、锌剂,我们将如何选择呢?首先,我们需认识到人体对不同离子化程度,不同溶解度的各种钙剂的吸收率相差无几,其中最高者为柠檬酸钙(40%),目前认为,应选择含量高、溶解度好,安全。 价格低、口感好的钙剂。选择铁剂应主要掌握的原则为铁含量高、吸收率高,胃肠副反应小,价格低,口感好的铁剂。一般说来,血红素铁制剂较亚铁制剂铁含量低,但吸收率高,胃肠副反应小。以柠檬酸钙为主要成分的凯力补钙含嚼片,以血红素铁为主要成分的儿童型艾恩补铁含嚼片,以葡萄糖酸锌为主要成分的儿童型劲克补锌含嚼片,能有效防治钙、铁、锌缺乏症并受到广大消费者好评。 如何选择钙剂 ⒈含纯钙量要高。如果每片(包)含量太少,必然要吃大量的钙剂才能满足需要,这不仅给使用者带来麻烦,而且也必然造成经济上的过重负担。 ⒉价格要低。因为补钙是一长期过程,价格高者我们工薪阶层很难接受,正确的补钙将成为一句空话。 ⒊食用方便,即口服要尽量方便,口感也尽量好。 。收起
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