腰酸痛痛脚抽筋该怎么办？

腰酸痛痛脚抽筋该怎么办？这是缺钙吗？孕期缺钙怎么办？[展开]

 腰酸痛痛脚抽筋该怎么办？这是缺钙吗？孕期缺钙怎么办？ [收起]

2016-06-13 02:03:09 举报

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匿名

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2016-06-13 02:03:09

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缺钙,要多晒太阳,多吃补钙食物,多吃鱼虾,海产品来补钙,吃钙片的了。

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2016-06-13 02:03:09

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吃钙片啊 多喝点骨头汤

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2016-06-13 02:03:09

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孕妇从怀孕四个月开始就应该补钙了,可以去医院买孕妇专用钙片。也可以配合食补,补钙可以多喝牛奶及大豆制品,骨头汤,虾皮里的...[展开]

孕妇从怀孕四个月开始就应该补钙了,可以去医院买孕妇专用钙片。也可以配合食补,补钙可以多喝牛奶及大豆制品,骨头汤,虾皮里的钙含量也很高。[收起]

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2016-06-13 02:03:09

24 评论

脚抽筋说明是受凉或者缺钙啦,建议多吃含钙高的食物如奶类豆制品,海产品和芝麻酱等,都是可以的,还有多晒太阳促进钙的吸收。

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