不能吃金箍棒L乳酸钙了，该选什么
为什么非要靠药物来补充钙质呢，宝宝都八个半月了，早就可以从辅食来添加了，而且每天晒二个小时的太阳也就足可以补钙了，我的宝宝从出生到现在也没有吃过补钙的产品，我们一般是从食物中和奶中来摄取的。或者就是给宝宝每两天吃一次鱼肝油。
多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才被人体利用，故小儿要适当晒太阳。 海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也...全部
为什么非要靠药物来补充钙质呢，宝宝都八个半月了，早就可以从辅食来添加了，而且每天晒二个小时的太阳也就足可以补钙了，我的宝宝从出生到现在也没有吃过补钙的产品，我们一般是从食物中和奶中来摄取的。或者就是给宝宝每两天吃一次鱼肝油。
多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类（人奶、牛奶、羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分；动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才被人体利用，故小儿要适当晒太阳。
海带、小虾皮等海产品含钙量高；紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量，等等。哺乳妇经常吃这些含钙多的食物，可提高母乳的含钙量，对婴儿起到补钙作用。
对幼儿和儿童要给他们经常吃这些含钙多的食物，以增加钙质。
多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促进钙的吸收。
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