怀孕晚上睡不着怎么办?怀孕4个月了,经常白天没精神,晚上睡不着,怎么办?[展开]
怀孕晚上睡不着怎么办?怀孕4个月了,经常白天没精神,晚上睡不着,怎么办? [收起]
可以喝点牛奶啊,睡觉前泡脚,白天少睡觉,早点关灯就好了。
不要太紧张,放轻松,保持心情愉快,白天可以散散步,看看育儿书籍。中午睡午觉不要太久,一两个小时足够了。
怀孕晚上睡不着怎么办?怀孕4个月
孕妇失眠要如何调理呢,晚上总是会
怀孕两个多月,睡眠不太好?咋办呢
我每天都睡不着到了白天没精神一身
晚上睡不着觉失眠多梦白天一天都没
晚上睡不着白天没精神怎么办啊,孕
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