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该吃什么食物补?

女儿2岁,微量元素刚做有缺锌,不想吃药,该吃什么食物补补

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2016-07-15

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宝宝三岁可以在平时的饮食中加入。儿童可多吃牡蛎、瘦肉、动物内脏、鱼、蛋、贝壳、虾皮、核桃、花生和西瓜等食物。 这些都是锌含量高的食物,但在体内转化的比较慢,效果不是很明显。所以最好是给孩子吃点育辛特,,安全性高,最主要就是吸收效果好。

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