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小孩缺锌吃什么食物补比较好呢?

小孩缺锌吃什么食物补比较好呢?一般孩子缺锌的话会有什么表现呢?

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2016-05-05

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日常生活中含锌的食物有牡蛎、虾皮、牛肉、豆类、动物肝脏、紫菜、蛋黄、猕猴桃、黑芝麻、苹果、香蕉、卷心菜等。妈妈也可以给孩子做一些补锌的食物如肉蛋羹、肝泥等。要注意饮食搭配合理,也可补充锌剂,如伊分子锌硒宝来帮助孩子。第三代蛋白锌补锌产品,对肠胃没有刺激,吸收效果也较好

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