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母乳喂养的麻麻们都吃些什么啊?

母乳喂养的麻麻们都吃些什么啊?我宝宝出生以来一直是母乳喂养的,母乳总是不足。

母乳不足时,你可以多吃一些下奶的食物,比如豆腐,花生,猕猴桃,红枣,木瓜,豌豆,黑芝麻,茭白。也可以做一些催乳汤喝,比如通草猪蹄催乳汤,猪蹄,金针菜汤,鲫鱼汤,鳝鱼汤。

母乳不足时,你可以多吃一些下奶的食物,比如豆腐,花生,猕猴桃,红枣,木瓜,豌豆,黑芝麻,茭白。也可以做一些催乳汤喝,比如通草猪蹄催乳汤,猪蹄,金针菜汤,鲫鱼汤,鳝鱼汤。收起

2016-07-08 02:08:45
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