哺乳期妇女吃什么好?吃什么能产对孩子有益的奶,不上火的奶[展开]
你好 乳母吃的食物应该尽量做到种类齐全,不要偏食,以保证能够摄入足够的营养素,这就是说除了吃主食谷类食物,副食应该多样化,一日以4~5餐为宜。 为了预防贫血,应多摄入含铁高的食物,如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜(如油菜、菠菜等),大豆及其制品等。
需要特别注意经常供给一些汤汁以利泌乳,如鸡、鸭、鱼、肉汤,或以豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤等。 摄入的食物质量要好,并且数量也要相应的增加,特别是含蛋白质、铁、钙、维生素A、B2多的食品(如鸡.....[展开]
楼上回答的很全面。
平时走路要稳,不要剧烈运动,孕妇可以散散步的。
你好!月经不调,经常出现闭经多与机体内分泌失调有关,建议你明天到医院做...
当然需要治疗好了才能怀孕!这对你和孩子都是有利无毙的。阴道炎也好治,在...